李明轩:IBFA私人健身教练国际认证课程价值2999元

李明轩:IBFA私人健身教练国际认证课程

课程简介

课程由李明轩老师主讲的IBFA私人健身教练国际认证课程官网售价2999元
李明轩健身学院创始人清华大学出版《完美身材塑造之路》主编蝉联2018、2019、2020年度最佳健身导师ChinaFit健身大会培训导师…
课程从运动馆计划的概念开始讲起,指定运动计划的程序与原则、有氧运动计划、抗阻力训计划、伸展训练计划、健康体能及体适能评估、运动生理学骨骼肌、血液、能量系统、运动解剖学、解刨学基本术语、骨、骨连结、骨骼肌、骨骼肌的功能分析、蛋白质基础理论及应用、脂肪基础及应用、碳水化合物基础理论以及应用、水与纤维基础理论及应用、运动补充剂基础理论与应用、疼痛康复技术基础理论与私人教练应用、斜角肌出口综合征评估及解决方案、非临床驼背体态评估及解决方案平背与驼背、非临床下背痛及评估及解决方案、非先天脊柱侧弯评估及解决方案、竞价私人教练节能体态评估与矫正概述、矫正意思与好处、运动连及关节理论、三面观等。

学完这套课程您将掌握:
1、能够快速了解健身教练职业发展现状及未来发展趋势。
2、能够掌握私教职业工作流程。
3、能够熟悉健康体适能五大要素和实操训练的核心法则。
4、能够了解肌肉的基础知识、肌肉的特点,掌握基础解剖知识、肌肉训练知识、运动营养知识、运动康复知识。
5、能够考取《IBFA私人健身教练国际认证课程》,成为专业的私人健身教练。

适合人群:
√健身爱好者
√健身教练
√健身健美运动员
√转型做教练
√运动康复师
√运动营养师
√瑜伽教练

李明轩:IBFA私人健身教练国际认证课程
李明轩:IBFA私人健身教练国际认证课程视频截图
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课程目录

IBFA私人健身教练国际认证课程
1运动计划-运动计划的概念
4运动计划-有氧运动计划02
5运动计划-抗阻力训练计划、伸展训练计划
6-健康体适能及体适能评估01
7-健康体适能及体适能评估02
8-运动生理学-骨骼肌
9-运动生理学-血液
10-运动生理学-能量系统
13-运动解剖学-第二章:骨02
14-运动解剖学-第三章:骨连结01
15-运动解剖学-第三章:骨连结02
16-运动解剖学-第四章:骨骼肌01
17-运动解剖学-第五章:骨骼肌的功能分析01
18-运动解剖学-第五章:骨骼肌的功能分析02
19.蛋白质基础理论及应用
20.脂肪基础理论及应用
2运动计划-制定运动计划的程序和原则
21.碳水化合物基础理论及应用
22.水与纤维基础理论及应用
23.运动补剂基础理论及应用
24.疼痛康复技术基础理论与私人教练应用
25.斜角肌出口综合征评估及解决方案
26.非临床驼背体态评估及解决方案平背与驼背
27.非临床下背痛评估及解决方案
28.非先天脊柱侧弯评估及解决方案1
29非先天脊柱侧弯评估及解决方案2
30.进阶私人教练节能-体态评估与矫正概述
3运动计划-有氧运动计划01
31.私人教练掌握体态评估与矫正的意思与好处
32.体态评估与矫正技术应用理论-运动链及关节理论
33.体态评估与矫正技术应用理论-三面观1
34.体态评估与矫正技术应用理论-三面观2
35.体态评估与矫正技术应用理论-三面观3

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